Диета

Редис - один из первых весенних овощей, который появляется на наших столах. Этот яркий корнеплод не только радует глаз своим аппетитным видом, но и приносит значительную пользу организму. Однако важно знать, что у него есть и ограничения в употреблении.

Чем полезен редис

Этот хрустящий овощ является настоящей кладезью витаминов и микроэлементов. В его составе присутствует большое количество аскорбиновой кислоты, которая укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с весенним авитаминозом. Калий, входящий в состав редиса, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

После сорока лет многие замечают, что избавиться от лишних сантиметров в области талии становится все сложнее. Проблема часто кроется не только в замедлении метаболизма, но и в нарушении работы пищеварительной системы. Простой домашний напиток может стать настоящим помощником в борьбе за стройную фигуру.

Волшебная комбинация двух ингредиентов

Сочетание кефира и семян льна известно в народной медицине уже давно. Эти два продукта дополняют друг друга, создавая мощный эффект для организма. Кефир содержит полезные пробиотики, которые восстанавливают микрофлору кишечника, а семена льна богаты клетчаткой и растительными маслами.